「産後の健康法」の記事一覧

正常な骨盤とは?|骨盤を歪める6つの原因

ストレッチをする女性

骨盤は、人間の骨格のちょうど中心にあり、上半身と両足の結合部に位置します。 複雑な骨が組み合わさって、S字形に湾曲した上半身の重さとバランスをとり股関節と連動して足を前後左右に動かすという動作や内臓や生殖器を守るという役・・・

産後のダイエットに効くツボと骨盤たたきダイエットの方法

女性の腰

産後のダイエットに効くツボ お腹まわりのツボ 新陳代謝を高めたり内臓の働きを正常にさせて、結果的にダイエットに役立つツボがあります。 天枢(てんすう)、 は内臓のツボで老廃物の排泄も助けるとされています。 特に水太りの傾・・・

骨盤の歪み度チェック(体型まで変えてしまう骨盤の歪み)

ストレッチする女性

左右で体のヒネリ易さが違う 足を伸ばして座ると足の開き方が違う 普段カバンを同じ側の肩にかける 鏡で顔を見ると左右が対照ではない 横すわりをすることが多い 便秘がちである 足がむくみやすい 靴のすり減り方が左右違う 肩こ・・・

産後の骨盤矯正のメリットと生活習慣の見直しで出来る骨盤矯正

骨盤を矯正している女性

産後の骨盤矯正のメリット 1:理想的なボディラインを手に入れる 骨盤を締めて内臓を正しい位置に戻せば食欲中枢への神経伝達もスムーズになり張りだしたお腹の矯正も期待できます。 また、猫背の歪みを矯正できれば美しいバストライ・・・

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