「タイプ別便秘解消法」の記事一覧

便がかちかちの時に考えられる原因と対処法

便がカチカチ

便がかちかちの時に考えられる原因 口から、腸までの長さは9mにもおよび食事をしてから排便されるまではなんと30時間から120時間程度もかかります。 そのような長い旅をして排出される便には様々なストーリーが秘められています・・・

お腹にガスが溜まっている時に考えられる原因と対策

お腹にガス

お腹にガスが溜まっている時に考えられる原因 お腹にガスが溜まりやすい、そんな時に皆さん思うのが「私ももう若くないってことかなあ」かもしれません。 よく高齢者と話をしていると、「ぶ~」「ぶ~」とおならが出てしまうことありま・・・

お腹にはりがある(腹部膨張感)時に考えられる原因と対策

お腹に張り

お腹にはりがある(腹部膨張感)時に考えられる原因 「お腹にいや~な膨張感がある。」 「具合がいいわけではないけれど、会社を休むほどでもない…。」 そんななんとも言えない腹部のもたつきは大なり小なり誰もが経験したことがある・・・

頑固な便秘の対策

腹痛の女性 便秘

頑固で困っている人の特徴は 便が硬くて困っている方すっきり感が足りないと感じている方が多いのではないでしょうか? 理想的な便の水分は70~80%で、形は「バナナ状」が理想とされこれ以上水分が多くなるとウンチは軟らかくなり・・・

便意が無い時の対策

トイレで便意が無く苦しむ女性

トイレへ行っても便意を感じない、又は、便意があるのにもかかわらずトイレへ行くと、大便が直腸のところまで下りてきているのに、出てきてくれない状態こんな経験をされた事はありますでしょうか? 便意のメカニズムについての詳しい解・・・

残便感のある便秘の対策

残便感で苦しむ女性

残便感の原因は お通じトラブルの中で多いのが「残便感」と言われております。 便が出にくかったり、出た後でも残っている感じがする、とお感じになられた事はありませんでしょうか? 残便感のお悩みなのは圧倒的に女性が多いそうで便・・・

ストレスによる便秘の対策

女性 ストレスで便秘になる

ストレスと便秘の関係 ストレスは自律神経中枢へ与える影響が大きいことで知られています。 自律神経に影響が出るとぜん動運動が異常をきたし便秘や下痢を招きやすいとされています。 ストレスを受けると胃腸は影響をストレートに受け・・・

軽度の方へのお勧め

案内する女性

症状がまだ比較的軽度な人は、薬に頼らない方法を目指し、自然なサイクルを取り戻す事を目標としなるべく便秘薬(下剤)の利用を避ける事をお勧めします。 一時的にすっきり出来たとしても、薬の副作用によって腸の機能が弱まり、余計に・・・

まだ下剤依存症ではない

頑張る女性

下剤依存症になる前に、自分の力を取り戻しましょう! 慢性化しつつある人で、注意すべきなのは、安易な便秘薬の使用です。 良く見受けられるケースとして、すぐに薬に頼ってしまい、次第に薬なしでは出なくなり、下剤依存症に陥ってし・・・

既に下剤依存症だと思う

悩む女の子

日本人女性のおよそ5割の女性が便秘に悩んでおり、1週間1度も便が出ないとなると便秘だと言われています。 更に、1週間以上便が出ないようであれば、ひどい便秘であると考えるべきで、便秘の中でもひどい便秘とは便意が無いことを指・・・

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